月经走后第几天更容易怀孕？注意这个时间点，命中率翻倍！

很多备孕小夫妻都想知道：月经干净后，究竟哪几天同房怀孕的成功率最高？今天就来展开说说这个话题，为大家的备孕之路提供一些科学指导。

大家都知道，经期同房既不利于健康，也不太可能怀孕。真正的好孕机会是在月经走后那几天！

那想要了解“月经走后的哪个时期最易怀孕”，关键在于了解女性的月经周期和找准排卵期。

然而，每个女性的月经周期和排卵期可能有所不同，具体天数需要因人而异，你的月经周期总长度（多少天），你的月经期持续几天（“月经走”是指完全干净）。但通常来说女性的月经周期为28 天左右，其中月经期为3-7天排卵期为月经周期的中间阶段，大约为14天，这个“14天”相对稳定，变化较大的是月经周期前半段。因此，了解自己的排卵期对于提高受孕几率至关重要。

01. 月经后几天容易怀孕？

受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。成年男性每次“运动”后最少能释放出4000万颗精子，但最终能成功和卵子小姐结合走上人生巅峰的只有一枚。

这是因为在女性每个生殖周期中，卵巢里有十几个卵泡一起发育，但最后只有一个卵子成熟排出，能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)。

卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有 24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约 2-3 天，所以在排卵前 2-3 天内，和排卵后 1-2 天同房，就有可能怀孕，也被许多人叫易孕期，即为”危险期“。

卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内(具体看按月经周期来推算排卵期)，排卵日通常是前后两次月经的中间那几天。在没有排卵的时间，是不可能受孕的，只有在排卵时，卵子碰到精子才能受精，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。

以一般月经周期为28天为例：

•  下次月经来潮日 = 本次月经第1天 + 28天。

•   排卵日≈ 下次月经来潮日 - 14天 ≈ 本次月经第1天 + 14天。

很多女性不太清楚所谓的“月经走后”到底该从哪天算？“月经走”通常指月经完全干净的日子。假设月经持续5天，那么：

• 月经第1天：月经来潮。

• 月经第5天：月经基本干净（“月经走”）。

排卵日≈ 月经第1天 + 14天 = 月经走后第9天左右（从月经第5天干净算起：14天 - 5天 = 第9天）。

最容易怀孕的时间： 排卵日前1-2天（即月经走后第7-8天）和排卵日当天（月经走后第9天）。

▲红色日期为排卵期（以28天为例）

因此，在月经来前的第十四天同房最容易怀孕。如果女性月经一般很准时的话，可以在月经后第 9天开始每隔一天同房。值得注意的的是，在排卵期前后女性不要频繁地同房，最好在排卵日前后合理安排同房，这样才能提高受孕成功率。

03. 提高受孕成功率的小方法

▶  检测基础体温

备孕女性可以在每天清晨固定一个时间测量基础体温推测排卵期，在排卵前，基础体温较低，排卵后，由于黄体生成激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃并维持到下次月经前。通过记录体温的变化，就可以大致判断出自己的排卵期。

▲排卵前低温区，排卵后升温进入高温区

下次月经前降温进入的周期

▶ 排卵试纸（LH试纸）

还可以通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值。LH激增后约24-48小时会排卵。当试纸出现强阳性（检测线等于或深于对照线），预示着未来1-2天将排卵，是最佳同房时机。

   ▶ 观察白带的变化

在临近排卵期时，白带会变得稀薄、透明、拉丝度长，类似蛋清样。当出现这种情况时，可能意味着排卵期即将到来，此时可以适当增加同房的次数。

   ▶ 合理安排同房次数

在排卵期前后，可适当增加同房的频率，但也要注意适度，避免过于频繁影响精子和卵子的质量，一般建议每2 - 3天同房一次。

了解月经后进入排卵期的大致时间，掌握一些相关的监测方法，合理安排同房，有助于提高备孕的成功率。但受孕是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果备孕一段时间后仍未成功怀孕，建议及时就医，进行全面的检查，找出原因，针对性地进行调理和治疗。