怎么找排卵期？

1、算

　　正常月经周期21-35天，每个人不一样。刚刚说了，每个人的黄体期都是14天，排卵后14天左右，月经来潮。所以，可以采取“15天法则”，即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。

2、看

　　当然，也有许多节目的月经并不规律，对日子的计算比较难以把握，那么可以采取观察的办法。

　　受雌孕激素影响，宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化，这个变化，你自己能逐渐感受到的哦。另外，排卵前1-2天，宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状，拉丝长度可达7-10cm，排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状，出现这样的情况时，可以判断快要排卵了，做好准备。

3、测

　　排卵期是否到来，还可以根据基础体温的变化来判断。排卵后24小时，基础体温会升高0.3-0.5度，大概持续12-14天。但要注意的是，等到体温升高再同房，就不是受孕的最佳时期了。所以，基础体温的监控方法，只是验证排卵期到来的方法，不是预测方法。

　　除了体温监控外，还可以通过B超来判断是否排卵。

　　卵泡有小到大有个逐渐成熟的过程，在卵泡中晚期开始检测，直径18mm以上为成熟，让后就可以安排同房了。不过，这个方法比较麻烦，但对长期不孕，促排卵的人还是有用的。

4、验

　　就跟验孕一样，排卵与否也可以通过试纸来预测。

　　验尿中的LH是一个比较准确的预测排卵的方法，一般来说，LH水平在排卵前24-36小时最高，当测定为阳性时，第二天就会排卵。